こんにちは！！
私は福岡に住んでいますが、梅雨入り間近の様相です・・・
毎朝６時前にはジムに自転車で行っていますが、雨の日は徒歩３０分かけて向かうので、「今日は面倒臭いな・・・」の戦いから始まります（笑）
今日は前回に引き続き、私のプログラムと過去について少しお話をさせていただきます。
私は小学３年生の頃に両親の離婚を機に転校を経験。その後”いじめ”を経験し、
→「学校へ行きたくない」
→「誰にもこのことは言えない」
など、自分の中で葛藤があり、全てを自分で背負い込んでいました。
私の過去についてはまた別の機会に話すとして、
今日一番お伝えしたいことは
“人生を好転させるには「取り外すが先！！」”ということです。
なぜ多くの人が挑戦の途中で躓きリタイアしてしまうのか
セッションの中で、ほとんどのクライアント様は変化変容をもたらすには、なにかを付け加えようとします。
例えば…
・「資格取得」
・「勉強する」
もちろん、それはとある前提条件のもとには効果的です。
しかし、私はセッションの中で最初に意識することは、人生に変化変容をもたらす、好転に導くには「付け加えるよりも、取り外すこと」にあります！
◼️「取り外す」とは一体何のこと？
「え！？待って！？どういうこと？？？？」
みなさんの心の声が聞こえてきました！（すいません。でしゃばりました笑）
少し詳しいお話をさせてもらいます。
結論：あるべき姿を取り外し、ありたい自分に回帰する
私たちはこれまで生きてきた中で、周りの環境、失敗、トラウマで自分自身に見えない鎖をかけて、自分を縛ってきました。
まずはそれを取り外すことから始めます！
◼️過去基準の行動選択が可能性を制限している
自分の可能性は自分で縛っていると言われても、ピンとこない人がほとんどだと思います。
しかし私たちの行動選択は”過去に基準”があるということ。
過去の経験を参考に行動選択の基準を設けていることが多いのです。
〜典型的な例〜
「何かに挑戦したいけど、失敗が怖い」
↓
過去に挑戦したけど、思うような成果が出なかった…
↓
挑戦したいが現実的に考えて無理だと思い込んでいる…
◼️ 思い込みを取り外すことが土台
この”思い込み”を取り外すことが土台として重要になってきます。
土台を完成させて自分軸と自分の向かう”北極星”を定めて、付け足す流れにしてあげると、挑戦中によくある迷走状態に陥ることは少なくなります。
◼️潜在能力は、誰の中にもある
人は誰しも、子どもの頃から「潜在能力」を持っています。
でも、周囲の期待や環境に合わせるうちに、その個性は次第に薄れ
自分軸から他者軸へと、無意識のうちにライフシフトしてしまうのです。
◼️ なぜ「ライフデザイナー」なのか
「正義だけの人生じゃ、面白くない」
「型にハマった道では、自分の可能性は広がらない」
世の中の”正解”に合わせるのではなく、自分の中の”正解”をデザインする。
だからこそ、私は「ライフデザイナー」として、あなたの人生設計を共に描く存在でありたいと強く思っています！！
◼️想像もしていなかった未来を手に入れるには
もしも、１年後に今のあなたが想像もしていなかった未来を実現できていたら？
可能性を制限しているのは、環境でも他人でもなく、
あなた自身の「思い込み」です。
◼️まずはそこに気づくこと
気づけば、対策は立てられます。
たとえば…熱湯に手を突っ込んで「熱い」と気づけば、手を引っ込められる。でも、気づかなければ…どうなるか。
私たちは時に「気づかないまま我慢し続けて、心に大火傷を負っている」こともあるのです。
◼️その”モヤモヤ”は変化のサイン
その”モヤモヤ”は、今が人生を変えるタイミングであることを教えてくれている。
いまこそ、自分の声に耳を傾けてほしいです！
私もかつて、心も体も限界を感じていた時期がありました。
それをきっかけに人生を見直し、「私自身の人生」を再設計する決断をしました。
◼️私のセッションで得られること
– 自分にとっての「理想の状態」を明確にし、実現に向けて動ける
– 感情との向き合い方を学び、ストレスに強くなる
– 適切なマインドセットを身につけ、行動を加速させる
でも、これらはあくまで通過点です。
◼️目指すのは「あなたの笑顔が、周囲に広がっていくこと」
情動は伝染します。
例えば、上司が不機嫌だと、職場全体が嫌な空気になりますよね？逆に、あなたが笑顔になれば、まわりも自然と笑顔になる。
”自分が変わることで、周囲にも良い連鎖を起こす”
それが、私のコーチングが目指している本当のゴールです。
私が「ライフコーチ」ではなく「ライフデザイナー」としてこだわる所以は、正論とあるべき姿にハマらない「自分と周りをワクワクにする」現実にあります。
今回も少し長めになりましたが
最後まで読んでいただきありがとうございました！
このサイトでは、私以外にも
色んな専門家のプロフェッショナルの講師が在籍しています！
みなさんの「私らしさ」をいつか聞ける日を心より楽しみにしています！
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