最近は家に閉じこもり気味で、
「そろそろカフェに出かけたいなぁ…
」
そんなことを思い浮かべていました。
みなさんは
うまく気分転換できていますか？
私は社会人になってから約20年間
マイナス思考や不安に
支配されてきました。
なんとなく
周りのみんなが輝いて見えて
わたしもそっちの世界に
行けないものかと、
ずっとどこかで
嫉妬心を感じていたような
気がします
時に
自己啓発の本を読んでみたり、
数万円かけて
自己啓発セミナーに
思い切って参加してみたりしました。
本を読み終わって数日間や
セミナー後の数週間は
とんでもなく
モチベーションが上がって
「読んでよかったぁ～
」
「参加してよかったぁ～」
ってなるのですが、
私の場合、数日後には
元の自分に戻ってしまうのが
いつものパターンでした
「自分は飽き性だから、
何かインプットしても
すぐ忘れちゃうのかな？」
「やっぱ私ってちょっと変わってるし、
この歪んだ考え方は
一生変わんないってことか…」
そうやって自分を
諦めるしかありませんでした。
その後（だいぶ経って
）
脳科学や潜在意識の学びに出会い
マインドが
ポジティブで楽な方向に
書き換わっていったのですが、
マインドが好転してから
半年以上たった今も、
前の私に戻る気配はありません。
もちろん、人間なので
時にはモチベーションが下がったり
不安を抱くこともあります。
だけど、
脳科学のインプットやさまざまなワークで
心の土台の部分から
見つめなおすことができたからか
快適なモチベーションに
すんなりと
戻ってこれるようになりました。
だから以前のように
不安に支配されて動けなくなる
といったことはありません
“自己啓発で
モチベーションが上がる。
ポジティブ思考に変わる。”
それは間違いないと思います。
しかし、以前の私のように
過去に囚われていたり
歪んだ思考が染みついている場合は
それだけでは
変化が乏しくなってしまうのではないかと
実感しました。
「考え方やものごとの捉え方を
ポジティブに変えたいのに
なかなか変わっていかない…」
「いつの間にか元の自分に戻る…」
そう感じている方にとって
少しでも参考になれば嬉しいです。
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