昔は自分に厳しかった私。
専業主婦だったから自分の仕事は育児！
旦那や周りの人を頼って助けてもらうと
「仕事が出来ない自分」になる気がして
自分の価値がなくなる気がしてた…
でもそうやって自分のことを後回しにして
我慢ばかりしていたから
いつもいつも何で私ばっかり…
っていう気持ちが消えなかった
気付いたら夫や子供に
イライラガミガミ💢
夫や子供は
ママ何でそんなイライラしてんの！？
となっていました…
でもある時、気付いた！
自分に優しく出来る人が
周りの人にも優しく出来る人
だということをーーー！！！！！
これは、私にとっては衝撃的で！
自分に厳しくして自分が頑張ることで
自分の存在を
周りに認めてもらおうとしていた私。
でも、自分の頑張りは
自分が認めてあげればいい
と気付いたんです♡
だから今は自分が出来た事を見つけるのが得意！
日々、出来たことを書き出して
「今日はこんなに出来た！
偉い！すごいよ〜」
と自分よしよししています🎶
これをするようになってからは
しんどいな〜って日に自分に家事や育児の
手を抜くことを許せるようなった！
すると、あら不思議！？
子供にも時にはサボることや甘く生きることを
許せるようになってきて、
ガミガミ怒ってばっかりの
毎日を卒業することができてる！！✨
イライラ ガミガミばかりの毎日に
ぐったりしているママさん
自分で自分を満たすと
見える世界が変わってくるよ🫶
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著者
しょうこ*「わたしを忘れない育児」のサポーター
怒りたくないのにどうしても湧き上がってくる感情を子供にぶつけてしまう。そんなママ達に感情コントロール術をお伝えしています。ポジティブ心理学と潜在意識メゾットを活用した子育てコーチング講座を開講中！
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