自分で自分を苦しめている子育て

こんにちは！

「わたしを忘れない育児」をサポートしている、しょうこです･*+

今日は自分で自分を苦しめている子育てについてお伝えします！

などなど！

当たり前だと思ってることも書き出してみて下さい。

②原因を探す

その自分ルールは何でそう思うのかを考えてみましょう

私の場合は

・SNSなどの情報を見てそう思った

・子供の頃に親にそう言われたから

でした。

③今の自分に必要か考える

その自分ルールは全部手放す必要はないんです！

今までの人生の中で取り入れてきた価値観。

それらが今現在の自分にとって大切にしたいと思うものかどうか

を考えて下さい。

④ありがとうと手放す

そしてもし必要ないなと感じたものがあれば、その価値観に対して

「今まで私を守ってきてくれてありがとう」

と言いましょう☺️

自分の中に取り入れてきた価値観は

その時の自分を守るために出来た価値観です。

現在の自分には必要ないけど、今まで自分を守ってきてくれた事に対して

「ありがとう」

と言うことで手放すことが出来ますよ☺️

自分で自分を苦しめている子育てから楽になりたいママは、やってみてね♡

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