寝顔に「ごめんね」とつぶやいていた私が変われた理由

毎日、子どもたちの寝顔を見ながら「今日も怒ってごめんね…」とつぶやく日々。
ほんとは笑顔でいたいのに、気づけばイライラやモヤモヤばかり。

「ちゃんとしなきゃ」「母親だから頑張らなきゃ」
そう思えば思うほど、空回りしていく…。

❁ 娘の療育がきっかけで気づいたこと

我が子には癇癪やこだわりが強く、療育センターに通うことが決まりました。

そのとき私は、
「娘のために何かしてあげたい」
「でも、どうしてあげたらいいのかわからない」
そんな気持ちでいっぱいでした。

そして気づいたんです。
大切なのは 「子どもがどうか」ではなく、「私自身の心の余裕」 だと。

❁ ヨガとの出会いと変化

そんなときに出会ったのがヨガでした。
自分を整える時間を持つことで、少しずつ気持ちが軽くなり、親子の関係にも変化が出てきたんです。

癇癪がひどかった娘も落ち着き、切り替えが早くなっていきました。

「ママが変わると、子どもも変わる」

そのことを、身をもって体験しました。

❁ 今の私が伝えたいこと

完璧なお母さんじゃなくてもいい。
大切なのは 「どんな自分も受け入れてあげられること」。

ママの心の土台が整えば、子どもや家族の笑顔は自然と広がっていきます。
だから私は、ヨガや学びを通じて、同じように悩むママたちに寄り添いたいと思っています。

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