はじめまして。
横羽安規奈（よこは あきな）と言います。
熊本県出身、東京都在住。青森出身の夫と娘が1人います。
昨年まで会社員でしたが現在はカウンセラーとして活動しております。
好きな事は美味しいものを食べること、旅行、楽しいことをやること、仲間と楽しい時間を過ごすこと。
特技は、言葉のチョイスが秀逸で面白いらしいのですが、
無自覚なので特技と言っていいのやら…w
今は毎日楽しいことを探したり自由に楽しく過ごしていますが
昨年まではこんな風ではありませんでした。
きっかけ
私が心理学・心理療法を学び始めたのは3年前。
当時私は「自分の思ったような仕事の進め方ができない、
自分の思った成果が得られない」って思っていました。
ビジネススキルの情報を調べても実際にうまくいかなくて「なんで？もっと効率よくしたい」って悩んでいました。
そんなとき、YouTubeで流れた公告の言葉が印象的でした。
「自己肯定感なんて高めちゃダメ」
巷にあふれている「自己肯定感を高めよう」という風潮に反する内容だったので
無料講座を申し込みました。
そうすると、講師（師匠）の説明がとても分かりやすく、「この人の講座で心理をもっと学びたい」と思ったのがきっかけでした。
活動内容
下に私の現実変化（Before→After）を載せていますが、
心理学やセッションを通して心の課題に向き合ったことで
「ちょっとやってみよう」と軽やかに行動できるようになり、現実が少しずつ変化しました。
怖くても、自分の本音に従って一歩を踏み出す。
そんな過去の私と似た方が、自分から選択し、人生を動かしていけるように。
“怖いけど、やってみたい”という気持ちにそっと寄り添い、心のクセをひもとくセッションをお届けしています。
セッションの中にはセルフでできるものもあり、最終的には「自分の足で」自分の人生を謳歌する仲間が増えたらいいな、と思っています。
セッション体験してみたいという方は各種SNS媒体からコメントください（現在はDMのみで募集中です）。
私の現実変化
・フルタイム勤務＋家事・育児ワンオペで毎日ヘロヘロ
