こんにちは！
「わたしを忘れない育児」
のサポートをしている
しょうこです♡
私はポジティブ心理学という
近年注目されている心理学を学びました。
その考えをベースにママさん達をサポート
しているのですが
ネガティブな時
めちゃくちゃあります
え？
ポジティブ心理学なのに？？
はい！そうです(笑)
子供にイライすること？
ある！！！
夫にイライラすること？
もちろん！あるー！！！
SNSでは
[イライラを手放すには！]
[イライラママを卒業するには！]
という内容の情報をよく見かけませんか？
私は
イライラも大切な感情
だと思ってます✨
だからイライラは手放さなくていいし
イライラママも卒業しなくていい。
でもイライラを子供にぶつけてしまったり
本当は言いたくない言葉を言ってしまうことが
ママ達を苦しめてる。
だから
イライラはしてもいいけど
その時に自分にかけてあげる言葉が大切🫶
自分にかけてあげる言葉を変えると
子供に感情をぶつけずにすむんです！
子供や夫にイライラした時
またイライラしてる…ダメだ…
と思ってませんか？
イライラという感情は
自分の心のSOSを伝えてくれる
大切な感情です✨
イライラしてきたら
私いま、イライラしてるな〜
オッケーオッケー👌
私、頑張ってくれてありがとう❤️
って思ってみてね！
ポジティブ心理学では
ネガティブは悪い事じゃない
成長するのに必要不可欠な事
だと捉えます✨
人間はネガティブな事があるから
成長できるし、前に進める。
ネガティブな感情が出てきたら
「いま私は成長する一歩前だ！
ネガティブ、ありがとう」
と思えた人が前に進めますよ☺️
落ち込んだ時の自分の感情との向き合い方をもっと知りたい方は
無料の個別相談でお話しましょう⭐️
公式ラインに登録してご連絡くださいね！
子育てでお悩みがあればお気軽に公式LINEから無料個別相談にお申し込み下さい😌⬇︎
Instagramでは、我が家の子育ての様子をストーリーやリールで投稿しています！ぜひフォローして下さい❤️⬇︎
低価格で７日間チャット無制限での育児相談はココナラでご提供しています☺️⬇︎
著者
しょうこ*「わたしを忘れない育児」のサポーター
怒りたくないのにどうしても湧き上がってくる感情を子供にぶつけてしまう。そんなママ達に感情コントロール術をお伝えしています。ポジティブ心理学と潜在意識メゾットを活用した子育てコーチング講座を開講中！
続きを読む
関連記事
同じ著者の記事
