「私って何がしたい？」がわからない人へ｜自分の本音を見つける3つの質問

こんなこと、ありませんか？

• やりたいことを聞かれて答えられない
• 転職したい気はするけど何がしたいか分からない
• 趣味も夢も特にない気がする
• 「自分は何をしたいんだろう」と何度も検索してしまう

実はこれは珍しいことではありません。

「やりたいことがない」のではなく、
“自分の声を聞く機会が少なかった”だけなのです。

この記事では、本音を見つけるために私が大切だと思っている
3つの質問をご紹介します。

■「やりたいこと」が分からなくなる理由

• 周りを優先することが当たり前だった
• 正解ばかり探してきた
• 「どう思われるか」を基準に選んできた

すると

「私はどうしたい？」

ではなく

「何を選ぶのが正しい？」

という思考がクセになります。

だから答えが出ないのは、
能力がないからではありません。

■本音を見つける3つの質問

質問①

最近、時間を忘れるくらい夢中になったことは？

ポイント

仕事じゃなくてもOK

• 誰かと話していた
• 本を読んでいた
• 散歩していた

など、小さなことでも大丈夫。

質問②

「本当は嫌だった」と思う出来事は？

実は

嫌だったことの裏側には

「大切にしたい価値観」

が隠れています。

例えば

• 約束を破られて嫌だった
  → 信頼を大切にしている
• 一人の時間がなくて疲れた
  → 自分の時間を大切にしたい

質問③

誰にも評価されないなら、何をしてみたい？

この質問は

「評価」や「正解」を一度横に置くための質問。

お金もSNSも肩書きも気にしないなら…

何を選ぶでしょう？

■一番大切なこと

ここで伝えたいメッセージ。

本音は突然見つかるものではありません。

毎日の小さな気持ちを拾っていくことで
少しずつ輪郭が見えてきます。

自己理解は
“答え探し”ではなく
**”自分との対話”**です。

■まとめ

最後に

今日紹介した3つの質問をもう一度。

• 最近夢中になったことは？
• 本当は嫌だったことは？
• 誰にも評価されないなら何をしたい？

「答えが出なくても大丈夫。」

自己理解は、”正しい答えを見つけること”ではありません。
少しずつ自分との対話を重ね、「私はどうしたい？」と聞ける自分になっていくこと。
KIKIchatでは、その対話を一緒に育てていきたいと思っています。