「他人の顔色ばかり
気にして動けない…」
「どうせうまくいかないから
あきらめよう…」
そう感じている方が、
実は今ものすごく増えています。
もしかしたら、あなたも
そう感じていませんか？
なぜ多くの人が
そうなってしまっているか
というと、
SNSなどの普及で、
自分以外の人と比較せざるを得ない
環境になったから。
ありのままの自分を
肯定しにくくなっているんです。
では、
どうすれば自己肯定感を高め
ブレない自分軸を築けるのか？
実は、
「自分はできる」
「自分はツイてる」
「自分は幸せだ」
と心でいくら唱えても、
自己肯定感は
なかなか上がっていきません。
なぜなら、行動が伴わないと
脳にインストールされにくいから。
実際に手を動かし
ノートに書き記すことで、
プラスのセルフイメージが
脳にインプットされていきます。
「だけど、実際に
何をどう書いていったらいいのか
わからない…」
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